晚上睡不着觉,非常难受的针对我的情况,请问医生有什么好的建议呢?焦虑症造成的夜间磨牙最近感觉乏力白天很困没精神经常暴饮是不是得了抑郁症容貌焦虑,社恐,容易半夜Emo抑郁症喜欢白天睡觉吗想哭 害怕 没安全感 痛苦 睡不着觉抑郁得分124分多严重吗和别人说话容易卡字,结巴睡觉睡不着,精神压力大